劈木头能增肌吗？

木头- 分裂 好处

每小时燃烧 400 到 500 卡路里， 劈木头 比其他任何事情都更像是有氧运动和核心锻炼。 Jewett 解释说，如果您将斧头沿着身体的中心线向下移动，然后在重新加载时将斧头退回中心线，它会激活相同的 肌肉 紧缩会。

其中，劈木时用的是什么肌肉？

“当你劈木头时，你的身体会使用多块肌肉来执行挥杆动作并稳定你的位置，”海斯说。 “砍柴几乎涉及整个核心，包括下背部和上背部、肩部、手臂、腹肌、胸部、腿部和臀部（ 臀大肌).”

另外，劈木要多少钱？全国各地的绳索成本各不相同，但一般而言，您可以为一根硬木绳支付 120 至 180 美元。 分裂 和经验丰富。虽然这是平均成本， 许多 消费者可以期望支付更多费用，尤其是在冬天。在美国的某些地方，每根电源线的成本可能高达 220 到 400 美元。

那么，劈柴对你有好处吗？

分裂 一堆 木头 是一个巨大的锻炼。 你 锻炼你的手臂、背部和核心，挥动大锤。这也是一个 伟大的 有氧运动。期间一定要切换手的位置 劈木 锻炼身体不同侧面的课程。

干木更容易劈开吗？

干木 通常是 更轻松 到 分裂 不管它是从什么树种收获的， 干木 含有较少的水分，因此切割和切割时阻力较小 分裂 它。斧头或原木分离器刀片 将要 轻松切入 干木 由于其水分含量低。